czy moge

Witam dzisiaj około 10 godziny pobrano mi jakieś 40-50ml krwi do badania i czy już dzisiaj mogę spokojnie brać na rękę duże ciężary czy nie pęknie nic ?

Witajcie, wiek 16 lat, waga ok.60 kg, wzrost 186 cm. Cwiczylem pare ladnych miesiecy jednak nie przykladalem zbytniej wagi do diety. Mam budowe ektomorfika i moje pytanie: czy w miare szybko (chociaz 1 kg na miesiac) moge przybrac bez odzywek? ile wtedy musialbym jesc? prosze o pomoc :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-03 21:50:51

Czy jak jestem alergikiem (uczulenie na kurz, roztocza, pyłki) i biore szczepionki antyalergiczne, dodatkowo jestem uczulony na salicylany (biseptol, wibramycyna, penicylina) moge sobie pozwolić na jakis cykl sterydowy w przyszłości typu deka, metan? TP

jestem blisko ułożenia diety ale nie wiem w jakich porach dania brac najepiej białko węglowaodany czy tez tłuszcze prosze napiszcie mi co najlepiej na sniadanie 2 posiłek obiad przed treningiem po treningu i przed spaniem bo nie moge znaleźć tego na forum wielkie dzieki

Witam, Wlasnie bede konczyl cykl z kreatyna mono + dextro i gainerem. Mam pytanie, czy w nastepnym cyklu moge brac kreatyne ??? Mysle ze tak, myslalem o kupnie jablaczanu, tyle ze nie wiem co do niego dodac ??? Co poradzicie ??? Tylko zeby to wszystko kto wie ile nie kosztowalo... jakies 120 zl razem z tym jablkiem...

siema sluchajcie skonczyla mi sie dzis lecytyna, ktora jem osloniowo do mety, nigdzie sklepach tego nie moge znalesc, musze kupic na allegro, a ze jest czwartek to dopiero po weekendzie (pon-wt) mi dojdzie, co robic, przejsc na esseliv jakis czy zjesc pare dni te 30mg mety bez oslonek (lecytyny) i potem jak dojdzie to znowu jesc?

Witam Trenuje piłke nożną i chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki będą dla mnie najlepsze... Najbardziej zależy mi na podniesieniu kondycji,siły i masy... co byście polecili? kreatyne czy coś innego? jestem juz po jednym cyklu kreatyny i widziałem efekty, wiec moze to będzie dobre? moge na to przeznaczyć około 60zł... pozdrawiam i z góry dzięki

chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?

Moje pytanie brzmi: czy na klatkę piersiową mogę stosować progresję co 4 kg na sztangę, na ćw. typu biceps po 2 kg więcej na strone, na martwy ciąg i na przysiad co 10 ?? martwy wyglądał by tak : 1. 60 2. 70 3. 80 4. 90 (wszystkie serie w martwym 8 powt.) Przysiad: 1. 35 2. 45 3. 55 4. 65 5. 75 (w poszcz. seriach: 15,12,10,8,6) proszę o odp. [...]

Siemka, czy mozna robic przysiad majac pety 1-2 cm wyzej niz palce bo na podwyzszeniu? Wykombiowalem tak, bo inaczej nie moge zrobic pelnego przysiadu, a zeby zrobic by uda byly rownolegle do podlogi musze sie mocno do przodu pochylac.

Mam 14 lat i 175 cm wzrostu. JAk moge wyrobic sobie kaloryfer.Słyszałem o A6W i ABS czy to szkodzi czy pomaga.Prosze o pomoc.

Witam, mam na oku zestaw Avenger IV ---> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/105 Uważacie że jest to dobry zestaw, czy za tą kase mogę kupić coś lepszego? Bardziej uniwersalnego ? Proszę o przykłady, dodam że hantle, sztangi i obciążenie już mam. I chce zrobić domową siłownie.

siemka mam na składzie 150 kapsow krety 150 hmb :robot: zostało mi po cyklu kupilbym sobie cp tylko czy wogole moge to laczyc z kreta lub hmb i czy ma to sens

Witam, Mam problem tego typu ze mam wysokie cysnienie i lekarz powiedział mi ze moge robic trening na rzezbe z małymi obciazeniami. Ja waze 66kg i lepsza bylaby masa! Wiec co czynic? Jak przybrac na masie w najlepszy dla mnie sposob? Biore tabletki kardiogenne wyczytałem w necie ze takie tabletki usuwaja wode z organizmu (ciagle oddaje mocz) czy [...]

Witam jak w temacie mam takie pytanie czy przykladowo po skonczeniu puszki monohydrantu moge zaczac brac odrazu jabczan ? czy poczekac jakis czas Pozdro

Witam, mam pytanie jak w temacie, czy ktoś mógłby doradzić nad jakimi mięśniami powinienem głównie pracować, aby "zakryć" tzwn. szewską klatkę? Myślałem nad ćwiczeniami samej klatki piersiowej + mięśni brzucha, chciałbym ile się da ją uniewidocznić (operacja nie wychodzi w grę), prosiłbym o konkretne posty, ewentualnie mogę dorzucić zdjęcia

Cześć! mam szybkie pytanie odnośnie coraz bardziej popularnych kolacji węglowodanowych. Nigdzie nie mogę znaleźć na forum Waszych opinii w tym temacie. Jak to jest w końcu? Jeżeli chcę zredukować tkankę tłuszczową to kolacja bez węgli czy z węglami? Dotąd panował pogląd że przy redukcji węgle zbronione na noc. CO na ten temat myślicie??

poszukuje diety na prawidlowy rozwoj fizyczny, wiek 16 lat, 81 kg, 183 cm wzrostu. moze mi ktos pomoc, bo nie moge nigdzie znalezc tego typu diet.. jakies linki czy cus? plec oczywiscie "mezczyzna" jesli mozna tak powiedziec w tym wieku :P Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-08-24 19:43:46

[...] poszukuje spawacza ktory moglby pospawac mi pare profili :) moze zna ktos jakiegos spawacza w okolicach Opola lub z samego Opola? A jesli ktos nie wiem to moze moglby podpowiedziec gdzie moge szukac spawacza? Sprawdzalem w obi,Castoramie i Leroy Merlin czy nie maja tego w swoich uslugach ale niestety nie . Z gory dziekuje za jakies info.Pozdro :)

mam 19lat pale z 3 lata czy jak rzuce to będą jakieś szanse abym dalej zaczoł rosnąć??bo nie moge się pogodzić z tym że przestałem rosnąć to nie sprawiedliwe:( prosze o porade z góry dziękuje:)